SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy w Piwnicznej Zdroju

401 wyników

Książka

W koszyku

oceń

CK kuchnia / Robert Makłowicz. - Kraków : "Znak", 2001. - 247, [1] s. : rys. ; 23 cm.

Autor

Makłowicz Robert (1963- ).

Temat

Kucharstwo Opowiadanie polskie Szkice literackie polskie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Piwniczna - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

E-book

W koszyku

Co każda matka swojej dorastającej córce powiedzieć powinna / Izabela Moszczeńska-Rzepecka. - Warszawa : Fundacja Nowoczesna Polska, 2020.

(Wolne Lektury)

Autor

Moszczeńska-Rzepecka Izabela. Sekuła Aleksandra. Kotwica Wojciech.

Forma i typ

E-booki Proza

Gatunek

Poradnik

Sfinansowano ze środków Miasta Stołecznego Warszawy

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Strona domowa utworu

Co każda matka swojej dorastającej córce powiedzieć powinna

EPUB

MOBI

PDF

Książka

W koszyku

oceń

(Onepress Power)

Autor

Vanderkam Laura Sugiero Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Czas pracy Czas wolny od pracy Ludzie sukcesu Sukces

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Piwniczna - Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co robić?! : pierwsza pomoc w nagłych wypadkach : wskazówki praktyczne / Tadeusz Boszkiewicz, Wacław Lietz. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1971. - 134, [2] s. : il. ; 23 cm.

(Zdrowie dla Wszystkich.)

Autor

Boszkiewicz Tadeusz (1918- ). Lietz Wacław.

Temat

Ratownictwo medyczne.

Gatunek

Poradniki.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Piwniczna - Wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 60/61 (1 egz.)

Książka

DVD

W koszyku

oceń

Autor

Maksymiuk-Szymańska Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Krawiectwo Odzież

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Styl życia, moda i uroda

Szukasz swojego stylu? Masz dość stylizacji z sieciówek? Chcesz mieć niepowtarzalne stroje? Zrób pierwszy krok do zmian i zacznij szyć! Skorzystaj ze wskazówek, które przygotowała dla Ciebie Ruda, autorka popularnego vloga cozaszycie.pl. Ten poradnik pozwoli Ci opanować podstawy szycia i samodzielnie uszyć wybraną część garderoby. Pokaże, w jaki sposób przygotować wykrój, a także pomoże w doborze odpowiedniej maszyny do szycia, materiałów i dodatków krawieckich. Do książki dołączono płytę DVD z tutorialami video, które usprawniają naukę. Rozpocznij swoją przygodę z nową garderobą z dobrym przewodnikiem! "Moja książka to skrócone i uproszczone porady dotyczące szycia, które pozwolą ci bez znajomości zaawansowanych technik zasiąść do maszyny i samodzielnie wykreować piękną bluzę, sukienkę, torbę czy spódniczkę. Mam nadzieję, że pomoże ci ona nauczyć się podstaw szycia, pokaże, jak stworzyć własne projekty, a przede wszystkim sprawi, że zakochasz się w szyciu tak jak ja i będziesz chciał dalej zgłębiać ten temat. Miłego szycia!" Ruda.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Piwniczna - Wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Coaching Tao / Maciej Bennewicz. - Warszawa : Biblioteka Akustyczna, cop. 2012. - 1 CD [mp3]. (12 godz. 50 min.) : digital, stereo. ; 12 cm.

Autor

Bennewicz Maciej (1961- ).

Forma i typ

Audiobooki

Temat

Rozwój osobowości Samopoznanie Mentoring

Gatunek

Poradnik Książki mówione

Na okł. podtyt.: opowieść metaforyczna o regułach ludzkiego rozwoju w drodze do szczęścia.

Nagranie na podst. edycji książkowej: wyd. 1, G+J Gruner + Jahr Polska, Warszawa 2010.

Czym jest coaching? Czym jest Tao? Cóż, wszystko to ma związek z drogą. Zamiast pytać "jak uniknąć niepowodzenia?", spytaj siebie "co ciekawego się wydarzy?". Jeśli chcesz podążyć drogą osobistej zmiany, ten audiobook jest właśnie dla Ciebie. Jeśli masz go w ręku przez przypadek, być może przekonasz się, że nie ma przypadku i że to książka, której potrzebujesz. Autor w swoich wykładach wprowadza słuchacza w doświadczenia własnego życia, emocje wywołane przez spotkane osoby. Opowiada się za aktywnym byciem tu i teraz, czerpaniem garściami z każdej chwili, która zostaje nam dana. Im więcej walki w różnych dziedzinach, tym większa groźba utknięcia w jałowym sporze, niezdrowej rywalizacji, i tym bardziej oddalamy się od szczęścia. Wykłady Macieja Bennewicza, pełne zaskakujących puent i niebanalnych refleksji, są odpowiedzią na ludzkie stresy i problemy. Pozwalają na nowo spojrzeć na nasze życie i na ponowne zdefiniowanie naszych celów. Stanowią właściwy impuls do wprowadzenia zmian.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Piwniczna - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Collie długo- i krótkowłose / Eva-Maria Krämer ; tł. z jęz. niem. Barbara Floriańczyk. - Warszawa : "Multico", 2000. - 62, [2] s. : il. kolor. ; 22 cm.

Autor

Krämer Eva-Maria. Floriańczyk Barbara.

Temat

Owczarek szkocki

Gatunek

Poradniki.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Piwniczna - Wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 63 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Coś pięknego! : poznaj haft i naucz się wyszywać krok po kroku / Kaja Muszak. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2021. - 286, [2] strony : ilustracje, fotografie ; 25 cm.

Autor

Muszak Kaja.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Roboty ręczne Hafciarstwo Haft

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Na okładce: Autorka bloga Na(Nie)Wymiar.

Marzy ci się zrobiony własnoręcznie haft? Tamborek chodził ci po głowie od dłuższego czasu, ale nie wiedziałaś, od czego zacząć przygodę z wyszywaniem? Twój wzrok przyciągają muliny w soczystych barwach? Przedstawiam ci pierwszą w Polsce tak dużą, współczesną publikację o hafcie. Na kilkuset bogato ilustrowanych stronach dzielę się z tobą wiedzą o tym, jak zacząć haftować, i zdradzam hafciarskie triki. Znajdziesz tu kilkadziesiąt ściegów i instrukcje do nich, sposoby na wyszywanie liści, kwiatów i napisów. Ponadto dowiesz się, jak oprawić swoją pracę czy stworzyć hafciarski pamiętnik. To prawdziwe kompendium wiedzy dla wszystkich, którzy chcą nauczyć się wyszywać! W książce są również odpowiedzi na częste pytania, a także wskazówki, jak poradzić sobie z trudnościami, które napotyka każda hafciarka. Z pewnością ułatwią ci pracę i nim się obejrzysz, stworzysz coś pięknego. A przede wszystkim doświadczysz relaksującej i wyciszającej mocy haftu!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Łomnicy Zdroju

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 71/77 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cukrzyca typu 2 : plan żywieniowy wspomagający walkę z cukrzycą / Kimberly A. Tessmer ; przełożyła Joanna Żywina. - Białystok : Wydawnictwo Vivante - Wydawnictwo Kobiece Łukasz Kierus, 2018. - 216 stron ; 21 cm.

(Leczenie Odżywianiem.)

Autor

Tessmer Kimberly A. (1964- ). Żywina Joanna.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Cukrzyca typu II Dieta cukrzycowa Zdrowe żywienie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Cukrzyca typu 2 to powszechna choroba XXI wieku, która powoduje, że organizm nie wytwarza wystarczjącej ilości insuliny lub nie potrafi jej skutecznie wykorzystać. Wywołana jest główniw brakiem regularnych posiłków i dietą bogatą w wysokoprzetworzone produkty.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Łomnicy Zdroju

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cyfrowi rodzice : dzieci w sieci : jak być czujnym, a nie przeczulonym / Yalda T. Uhls ; przeł. Irmina Grzegrzółka. - Kraków : Wydawnictwo IUVI, 2016. - 284 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Uhls Yalda T. Grzegrzółka Irmina.

Temat

Dziecko Internet Media społecznościowe. Młodzież

Gatunek

Poradniki dla rodziców.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Piwniczna - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 004 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czuła przewodniczka : kobieca droga do siebie / Natalia de Barbaro. - Warszawa : Agora, 2021. - 248, [8] stron : fotografie, ilustracje ; 22 cm.

Autor

Barbaro Natalia (1970- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobiecość Kobieta Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Piwniczna - Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czy wiesz, co jesz? : poradnik konsumenta, czyli na co zwracać uwagę, robiąc codzienne zakupy / Katarzyna Bosacka, Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska. - Poznań : Publicat, cop. 2012. - 246, [1] s. : il. ; 20 cm.

Autor

Bosacka Katarzyna. Kozłowska-Wojciechowska Małgorzata.

Temat

Odżywianie Żywność

Gatunek

Poradniki.

Na okł.: Na podstawie serii emitowanej w TVN Style.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Piwniczna - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ćwiczenia kręgosłupa : jak siedzieć, jak chodzić, jak stać / Hans-Dieter Kempf ; [przekład Małgorzata Jasiejko]. - Warszawa : Interspar, [2005]. - 247 strony : fotografie, rysunki ; 21 cm.

Autor

Kempf Hans-Dieter (1960- ). Jasiejko Małgorzata.

Forma i typ

Książki Poradniki

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Bhp Gimnastyka Kręgosłup Ortopedia Postawa ciała

Gatunek

Poradnik

Tytuł oryginału : Die Rückenschule.

Co druga osoba ma problemy z kręgosłupem, lecz mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że na zrobienie czegoś dobrego dla swego ciała potrzeba znacznie mniej czasu i wysiłku, niż na ogół się sądzi. Autor książki - współzałożyciel szkoły zdrowego kręgosłupa z Karlsruhe - udziela licznych wskazówek na temat możliwości poprawy zdrowia każdego z nas. Celem szkoły zdrowego kręgosłupa jest wykształcenie sposobów zachowania oszczędzających nasze ciało, tj. prawidłowego siedzenia, stania, podnoszenia, dźwigania, itp. Zarówno w życiu codziennym jak i zawodowym. Praktyczne programy ćwiczeń pomogą zapobiegać dolegliwościom kręgosłupa i przeciwdziałać różnym problemom. Poznamy proste techniki relaksacyjne, dzięki którym można będzie pozbyć się napięć mięśniowych, a także poprawić swoje ogólne samopoczucie fizyczne i psychiczne. Szkoła zdrowego kręgosłupa przeznaczona jest dla wszystkich, którzy chcą zapobiegać bólom pleców oraz dla tych, którzy już odczuwają problemy z kręgosłupem już odczuwają problemy z kręgosłupem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Piwniczna - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Ćwiczenia terenowe : poradnik metodyczny / Czesław Hakke, Narcyz Andrzej Nonas. - Warszawa : Państwowe Zakłady Wydawnictw Szkolnych, 1968. - 235, [1] s. : il. ; 23 cm.

Autor

Hakke Czesław. Nonas Andrzej Narcyz.

Temat

Gry i zabawy terenowe. Wychowanie fizyczne

Gatunek

Poradniki dla nauczycieli.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Piwniczna - Wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dary niedoskonałości : jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być i zaakceptować to, kim jesteśmy / Brené Brown ; tłumaczył Krzysztof Puławski. - Poznań : Media Rodzina, copyright 2022. - 167 stron ; 21 cm.

Autor

Brown Brené Puławski Krzysztof (1964- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Samoakceptacja Samowychowanie Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "Gifts of imperfection : let go of who you think you're supposed to be and embrace who you are" 2010.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Piwniczna - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Zrobisz To Sam)

Autor

Tołłoczko-Syndoman Joanna Syndoman Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Temat

Ozdoby bożonarodzeniowe Roboty ręczne

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Hobby i czas wolny

Proste projekty atrakcyjnych dekoracji świątecznych do samodzielnego wykonania przez dziecko. Tanie i łatwo dostępne materiały potrzebne do wykonania ozdób. Szczegółowe instrukcje krok po kroku opatrzone zdjęciami. Fantastyczne pomysły na wiele godzin kreatywnych zajęć w domu i w przedszkolu. Książka umili dziecku czas oczekiwania na święta Bożego Narodzenia i pozwoli spędzić go pożytecznie. Z publikacji przedszkolak dowie się, z jakich materiałów i w jaki sposób wykonać dekoracje świąteczne: ozdoby na choinkę, dekoracje prezentów, domu i stołu. Instrukcjom towarzyszą rady i uwagi ułatwiające bezpieczne wykonanie dekoracji oraz ciekawostki dotyczące świątecznych ozdób. Do każdego projektu dodano podpowiedź, w jak różny sposób można wykorzystać dekoracje. Na końcu książki są zamieszczone pytania sprawdzające, bo zawsze warto się przekonać, ile zostało dziecku w głowie, oraz dyplom mistrza dekoracji świątecznych, który dziecko może wyciąć i powiesić w swoim pokoju.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Łomnicy Zdroju

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 71/77 dz (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dekoracyjne malowanie ścian. Dekoracyjne tynki, malowanie, szablony / Agnieszka Bojrakowska-Przeniosło, Andrzej Barcikowski. - Wyd. 2. - Warszawa : Wydaw. RM, 2012. - 79 s. : il. (gł. kolor.) ; 27 cm.

Autor

Bojrakowska-Przeniosło Agnieszka. Barcikowski Andrzej

Temat

Malarstwo (rzem.)

Gatunek

Poradniki

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Łomnicy Zdroju

Brak informacji o dostępności: sygn. 65/69 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Depresja nastolatków : jak ją rozpoznać, zrozumieć i pokonać / Konrad Ambroziak, Artur Kołakowski, Klaudia Siwek. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2018. - 277 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Ambroziak Konrad. Kołakowski Artur. Siwek Klaudia.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Depresja psychiczna Diagnostyka medyczna Młodzież. Samobójstwo. Stres Uczucia

Gatunek

Opracowanie Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Na okładce: pierwszy taki poradnik w Polsce!.

- Czym jest depresja? - Jak często dotyka nastolatki? - Jak ją rozpoznać i pomóc pokonać? - Jak odróżnić ją od typowych dla wieku nastoletniego wahań nastroju? - Czy depresja wymaga leczenia? - W jaki sposób wpływa na myślenie i zachowanie młodego człowieka? Depresja to choroba XXI wieku. Wiele się o niej mówi, pisze, czyta. Teoretycznie dużo o niej wiemy, a faktycznie… niestety nadal zdecydowanie za mało. Dla przykładu niewielu z nas ma świadomość, że stanowi ona poważny problem również wśród nastolatków. Dorastanie jest okresem pełnym napięć i konfliktów, dlatego tak łatwo jest przypisać objawy depresyjne młodzieńczej burzy hormonów. Nic bardziej mylnego – depresja to poważna choroba, a nie przejaw złego zachowania czy buntu. Autorzy, wybitni specjaliści na co dzień pracujący z cierpiącymi na depresję nastolatkami i ich rodzinami, przygotowali tę książkę, aby pomóc zrozumieć i zaakceptować depresję młodego człowieka oraz właściwie na nią zareagować. Odwołując się do badań i teorii naukowych, wyjaśniają nie tylko, czym jest ta choroba, ale również jak ją szybko rozpoznać, jakie pociąga za sobą skutki oraz kiedy i gdzie szukać pomocy. W zrozumiały sposób, z empatią i bazując na rzetelnej wiedzy, tłumaczą, że pokonanie depresji i powrót do zdrowia są możliwe, ale wymagają dużego zaangażowania rodziny osoby chorej. Zawarte w książce materiały dla nastolatka i dla rodziców, komiksy, ćwiczenia oparte na technikach uważności i ACT oraz liczne opisy przypadków ułatwiają zrozumienie treści i stanowią ciekawą inspirację do codziennej pracy.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Piwniczna - Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta antynowotworowa i metody leczenia / [oprac. Sylwia Szczepańska; konsultacje medyczne Jolanta Piekarczyk]. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2012]. - 32 s. : il. kolor. ; 21 cm.

(Porady Lekarza Rodzinnego ; 51)

Autor

Szczepańska Sylwia. Piekarczyk Jolanta.

Temat

Nowotwory Potrawy dietetyczne

Gatunek

Poradniki

Opis wg okł.

Poradnik zawiera praktyczne wskazówki dotyczące badań profilaktycznych, diety prowadzącej ku zdrowiu, metod leczenia nowotworów, skutków ubocznych kuracji medycznych, samoleczenia krok po kroku oraz wizualizacji. Autorka opisuje m.in. przyczyny nowotworów, rodzaje nowotworów złośliwych i ich objawy, etapy wiodące ku chorobie i zdrowiu, podaje porady na każdy dzień, cenne wskazówki dla rodziny pacjenta. Polecamy również książkę Zdrowy tryb życia, aby uniknąć nowotworu.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Łomnicy Zdroju

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 61

Książka

W koszyku

oceń

Dieta w chorobie nowotworowej : wszystko co trzeba wiedzieć o żywieniu w trakcie leczenia onkologicznego / Aleksandra Kapała. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, copyright 2016. - 193, [7] stron : fotografie ; 25 cm.

Autor

Kapała Aleksandra (nauki medyczne).

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Odbiorca

Chorzy.

Temat

Chorzy na nowotwory. Dieta.

Gatunek

Poradnik. Przepisy kulinarne. Publikacja bogato ilustrowana.

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria. Medycyna i zdrowie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Łomnicy Zdroju

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)